Libro "Amar o depender?" Por Walter Riso
Biblioteca ELCKLON:
http://www.esnips.com/doc/a0388abd-aa94-4158-b7e4-999bc65f9c21/Riso-Walter---Amar-O-Depender
Saludos.
miércoles, 15 de octubre de 2008
La Curacion Para La Codependencia:Cada persona es responsable de si misma.
La Curacion Para La Codependencia
No es fácil, pero si es sencilla, se basa en la premisa que han olvidado o que nunca aprendieron:
CADA PERSONA ES RESPONSABLE DE SI MISMA.
Implica aprender una conducta a la que se dedicaran a cuidar de sí mismos.
REGLAS BÁSICAS DEL CUIDADO DE TI MISMO
EL DESAPEGO no es la separación de la persona que te importa, sino de la agonía del envolvimiento. Desapegarse significa que les permites a los demás ser como son, les das la libertad de ser responsables y de madurar y te das la misma libertad, vives tu propia vida al máximo de tu capacidad. Luchas por discernir qué es lo que puedes cambiar y qué no. Significa vivir el momento presente, vivir en el aquí y el ahora.
AUTOCONTROL
Dejar de reaccionar. Reaccionar significa actuar de manera impulsiva sin reflexión para ello:
No debes tener miedo a la gente, es como tu.
No debes dejar tu poder para pensar y sentir.
No tomemos las cosas tan a pecho (a ti, a los eventos y a las otras persona).
Jamás debes tomar la conducta de otra persona como el reflejo de tu autoestima.
No tomes el rechazo como reflejo de tu autoestima.
No tomes las cosas de manera tan personal.
Tampoco te aflijas por pequeñeces.
Libérate, no intentes controlar algo que no puedes: LA VIDA MISMA.
No juegues a la víctima eres libre y sabes tomar decisiones.
No dependencia significa: Vivir tu propia vida.
Tienes la responsabilidad de identificar tus necesidades y satisfacerlas.
Tienes la responsabilidad de solucionar tus problemas o de aprender a vivir con aquellos que no puedes resolver.
Eres responsable por las elecciones que haces, de lo que das y de lo que recibes, de fijar tus metas y de cumplirlas, de disfrutar de tu vida, de la cantidad de placer que encuentras, de amar a alguien y de la manera en que expresas ese amor, de lo que haces a los demás y de lo que permites que otros hagan.
Ten un romance contigo misma.
Aprende el arte de la aceptación el cual tiene 5 etapas: Negación, Ira, Regateo, Depresión, Aceptación.
Siente tus propios sentimientos, asume la responsabilidad de tu yo emocional.
Fíjate metas.
Mejora tu comunicación.
Pon límites.
Cuida tu físico.
No beses sapos esperando príncipes.
Deja de tratar de confiar en quien no confías.
Aprende a ver a la gente con claridad.
Aprende a vivir y a amar.
Fuente:http://www.lasdrogas.info/foro/viewtopic.php?t=618
Una reflexion:
Chicos este "Texto" como pueden ver tiene una fuente...
En esa fuente podran hallar otro texto interesante repartido en "2 o 3 "partes....se que puede resultar cansador leer y leer..
Asique...mas o menos para eso viene esta reflexion...lo que mas me motivo a escribirla fue en el momento en que me di cuenta que este texto viene de una pagina de "autoyuda" para mujeres.
En verdad he tenido, la larga experiencia de escuchar interminablemnte a la mujeres cuando ellas se dicen a si mismas :
"si! que gran texto!! tenemos el poder para cambiar!" ( muchos ya sabemos donde terminan esas frases..solo revisemos nuestras propias conductas)..y demas frases que parecen poderosas de por si...es mas!, dan tal fortaleza por que nos sentimos identificados.....en el caso de las mujeres me parece que ocurre con mayor medida",por una cuestion psicologica estan mas "condicionadas" a sentir la "dependencia emocional".pero tengan en cuenta que este texto que ustedes leen AHORA se encuentra en un BLOG DE SEDUCCION...o SEA este que esta leyendo ahora.Y debe ser interpretado dentro de ese contexto.(Y LA OTRA RAZON QUE ESCONDE ESTE PENSAMIENTO "es que si soy lo suficientnemente positivo entonces esa persona a la que soy dependiente por fin me amara y me aceptara , pero como las palabras sin una extructura que nos muestre por donde comenzar, sin una extructura que nos haga revisar nuevos conceptos.. siempre termina por frustrarnos mas...y seguimos en el mismo camino conocido , por esa razon los libros de autoyuda por si solos no sirven y entonces caemos en la cuenta de que no se trata de ser positivo , algo mas debe haber, y eso es lo que hay que averiguar)
Tengan presente que si no se adentran al mundo de la seduccion muy dificil sera cambiar estos patrones contraproducentes.
Chicos! puede llevarles largo tiempo ....no basta con decir: "si! vamos a cambiar!!!"
No es suficiente......en verdad puede tomarles mucho tiempo.....necesitan adentrarse en el conocimiento...salir de su ignorancia....entender...pero primero hacer......chicos!! repito...este texto debe ser tomado desde el punto de la Seduccion..deben adentrarse en ese mundo!
Deben primero conocer ese mundo...para por fin ver esa "realidad" , de lo contrario caeran en un vacio.
Es importante que lo hagan...existe una extructura......!!
Espero que tomen estas palabras...los libros de autoyuda sin extructura terminan por ser "pan para hoy , hambre para mañana"
No subestimo a las mujeres.....pero esto va mas alla de usar frases positivas..
Sino captan lo que trato de decirles les dejo como dato esta pregunta : cuantas veces han querido aconsejar a una mujer..para que esta luego haga todo lo contrario??
Imagino que a muchos se les abrira ese interrogante de por que razon sucede eso.....o no?
Bueno la seduccion ha resuelto ese "interrogante"....y no pueden saltearse esa parte...!
Todo tiene su razon de "ser"..
Para finalizar no quiero dejar de hacerme a mi mismo esta pregunta...mas que nada saber si algunos de los que pueden sentirse "ofendidos"..o no se.....quizas en alguna parte alguien halla encontrado el "tratamiento" que lo ha hecho libre.....y que no fue necesario cambiar sus paradigmas.......si lo hay...por favor no deje de responder a este post!
Paradigma:http://los--7habitos.blogspot.com/2008/10/que-es-un-paradigma.html
Saludos!
¿Qué es codependencia? 2 Parte.
¿Qué es codependencia?
Definición
El codependiente suele olvidarse de sí mismo para centrarse en los problemas del otro (su pareja, un familiar, un amigo, etc), es por eso que es muy común que se relacione con gente"problemática", justamente para poder rescatarla y crear de este modo un lazo que los una. Así es como el codependiente, al preocuparse por el otro, olvida sus propias necesidades y cuando la otra persona no responde como el codependiente espera, éste se frustra, se deprime e intenta controlarlo aún más. Con su constante ayuda, el codependiente busca generar, en el otro, la necesidad de su presencia, y al sentirse necesitado cree que de este modo nunca lo van a abandonar.
Es muy común que en una relación, el codependiente no pueda poner límites y sencillamente todo lo perdone, a pesar de que la otra persona llegue a herirlo de manera deliberada, esto es simplemente porque el codependiente confunde la "obsesión" y "adicción" que siente por el otro con un inmenso amor que todo lo puede. Por ende, el codependiente es incapaz de alejarse por sí mismo de una relación enfermiza, por más insana que ésta sea, y es muy común que lleguen a pensar que más allá de esa persona se acaba el mundo, hasta que reconocen su condición psicológica y buscan ayuda, para terminar con la codependencia o no volver a generar su codependencia en otras personas o en futuras relaciones.
martes, 14 de octubre de 2008
¿Qué es codependencia? 1Parte
¿Qué es codependencia?
Codependencia es una herida en el Ser que genera dificultades a la hora de relacionarnos y sabotea la posibilidad de crear amor e intimidad en nuestra vida. Nos impide apreciarnos y querernos tal como somos, escuchar a nuestro guía interior y confiar. Afecta a nuestra autoestima y creatividad. Hace que tratemos de llenar nuestras carencias con alguien, que repitamos patrones que desembocan en relaciones conflictivas o desdichadas. Nos hace sentir dependientes, o su reverso, nos impulsa a no crear lazos profundos de amor y amistad.
El origen de nuestra codependencia reside en las experiencias no integradas de nuestra infancia que de adultos proyectamos inconscientemente en la pareja, en los amigos y en las figuras de autoridad. Experiencias pasadas que nos marcaron y que condicionan negativamente nuestro presente en forma de miedos, corazas, bloqueos, sentimientos de incomprensión, vergüenza, abandono, culpabilidad o resentimiento.
Sanación del Niño Interior
Detrás de la personalidad de adulto tenemos una base emocional muy vulnerable y sensible marcada por las experiencias traumáticas de nuestra infancia. A esta parte de nuestro interior la llamamos: el niño/a interior. En nuestra vida cotidiana el niño interior percibe y interactúa con el mundo que le rodea dirigiendo inconscientemente nuestras emociones y nuestro comportamiento.
El desconocimiento, la negación o la minimización de nuestro niño interior herido –de nuestra base emocional–, hace que atraigamos personas o circunstancias que no colman nuestras necesidades, que a menudo nos sintamos rechazados o traicionados, que desarrollemos relaciones que generan dependencia, desconfianza, resentimiento, sentimientos de culpa o impotencia. O que tratemos de aliviar nuestra frustración o inseguridad con comportamientos adictivos, encerrándonos en nuestro propio mundo, refugiándonos tras una coraza que aumenta la sensación de soledad o vacío.
Fuente:
http://www.transformacion-interior.com/codependency.php
Codependencia es una herida en el Ser que genera dificultades a la hora de relacionarnos y sabotea la posibilidad de crear amor e intimidad en nuestra vida. Nos impide apreciarnos y querernos tal como somos, escuchar a nuestro guía interior y confiar. Afecta a nuestra autoestima y creatividad. Hace que tratemos de llenar nuestras carencias con alguien, que repitamos patrones que desembocan en relaciones conflictivas o desdichadas. Nos hace sentir dependientes, o su reverso, nos impulsa a no crear lazos profundos de amor y amistad.
El origen de nuestra codependencia reside en las experiencias no integradas de nuestra infancia que de adultos proyectamos inconscientemente en la pareja, en los amigos y en las figuras de autoridad. Experiencias pasadas que nos marcaron y que condicionan negativamente nuestro presente en forma de miedos, corazas, bloqueos, sentimientos de incomprensión, vergüenza, abandono, culpabilidad o resentimiento.
Sanación del Niño Interior
Detrás de la personalidad de adulto tenemos una base emocional muy vulnerable y sensible marcada por las experiencias traumáticas de nuestra infancia. A esta parte de nuestro interior la llamamos: el niño/a interior. En nuestra vida cotidiana el niño interior percibe y interactúa con el mundo que le rodea dirigiendo inconscientemente nuestras emociones y nuestro comportamiento.
El desconocimiento, la negación o la minimización de nuestro niño interior herido –de nuestra base emocional–, hace que atraigamos personas o circunstancias que no colman nuestras necesidades, que a menudo nos sintamos rechazados o traicionados, que desarrollemos relaciones que generan dependencia, desconfianza, resentimiento, sentimientos de culpa o impotencia. O que tratemos de aliviar nuestra frustración o inseguridad con comportamientos adictivos, encerrándonos en nuestro propio mundo, refugiándonos tras una coraza que aumenta la sensación de soledad o vacío.
Fuente:
http://www.transformacion-interior.com/codependency.php
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